sabato 23 luglio 2011

Mini flan di zucchine

Questi sono i miei adorati flan di verdure.. piacciono a tutti.. anche a chi non piace la verdura, sono buoni con le zucchine, le carote,gli spinaci.. provateli.. piacciono anche ai bambini.. :)














Ingredienti:
7 zucchine
200 g di philadelphia light
1 uovo
1 cucchiaio di farina
1 cucchiaio di pangrattato
1 spicchio d'aglio
1/4 di cipolla
1/4 di cucchiaino di curry(leva un po' il dolce delle zucchine)
1 pizzico di dragoncello
sale
 pepe

preparazione
Lessate le zucchine in acqua bollente salata, quando sono molto morbide scolatele. Fatele raffreddare completamente, mettetele in un contenitore e aggiungete l'uovo, la farina il pangrattato la cipolla, il curry e il dragoncello  aggiustate di sale e pepe. prendete un frullatore ad immersione e frullate il tutto finché non viene un composto omogeneo senza grumi..
la consistenza dipende dalla quantità di acqua nelle zucchine se è troppo morbido aggiungete della farina.versate poi in degli stampini da muffin o in un unico grande stampo.
infornate a 180 gradi per 40 minuti.. fate la prova dello stecchino mi raccomando..
Ricetta veloce.l'unica fatica è quella di staccarli dalla teglia., ma basta aspettare che si siano raffreddati. tanto caldi, non sono buoni meglio freddi..

Con questa ricetta partecipo al contest del giardino degli aromi : http://ilgiardinodegliaromi.blogspot.com/2011/06/zucchine-in-fuga.html



3 commenti:

  1. che buoniiii...vedo che c'è anche il mio mitico philadelphia eehhe!!!un grande bacio e a stasera!!!!

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  2. i miei bambini ne andrebbero pazzi , loro mangiano più o meno tutto senza nessun problema !
    Ti auguro una buonissima domenica :-)

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  3. ciaooo..passa da me che c'è un premio ;)

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